De Ramadan is de ideale maand om je leefstijl om te gooien, zowel geestelijk als lichamelijk. Vasten op lange warme dagen en gebroken nachten vragen enorm veel van ons lichaam. Daarom is het enorm belangrijk om ons lichaam de juiste voedingsstoffen te geven die zij nodig heeft om goed te functioneren. De Ramadan is een maand die draait om bezinning, dagelijks kan je je ziel voeden met manieren om Allah swt te gedenken. We beginnen allemaal gemotiveerd aan de maand en na enkele dagen zijn we de motivatie alweer kwijt. Plan je doelen dagelijks in onze planner en aan het eind van de maand zal je enorm trots zijn op je overwinningen. Let this month heal you!  

25% van de opbrengst geven we uit aan een sadaka in de maand Ramadan.

Met onze weekmenu goal planner zeg je vaarwel tegen nog een mislukte poging om je doelen te realiseren. Je hebt een doel en plant deze in, wil je afvallen, aankomen en of gezonder eten? Je plant je workouts in en tekent deze dagelijks af. De weight size chart dient als stok achter de deur, om je gewicht en omvang in de gaten te houden. De boodschappenkaart dient als handleiding bij het maken van alle nodige boodschappen zodat boodschappen doen een leuk uitje wordt! De weekmenu planner bestaat uit 50 bladzijdes en is goed voor 50 weken.

Je ontvangt een 3 delig pakket: weekmenu goal planner (ideaal voor 50 weken), een weight size chart en een grocery list.

Met onze weekmenu planner zeg je vaarwel tegen de stressvraag "wat eten we vandaag". Je plant samen met je gezin een weekmenu in, ontbijt/lunch/avondeten/snacks en eventuele notities die je absoluut niet mag vergeten ;) De boodschappenkaart dient als handleiding bij het maken van alle nodige boodschappen zodat boodschappen doen een leuk uitje wordt! De weekmenu planner bestaat uit 50 bladzijdes en is goed voor 50 weken. Van de boodschappenindeling kaart ontvang je er 1.