Groene smoothie

Groene smoothie

 

Benodigdheden:

 

100 gram spinazie

1/3 schep vanilla ice cream whey poeder

½ theelepel ceylon kaneel

scheut amandelmelk

scheut water

1 /2 avocado

1 banaan

1 eetlepel chiazaad

1 eetlepel lijnzaad

1 eetlepel 100% pindakaas (optie)

Banaan kan je ook vervangen voor rood fruit en of ander fruit

Brede rietjes (action)

 

Alles in de mixer doen en mixen maar.  Als ik je een tip mag geven, start eerst met je zacht fruit dan de spinazie, dan de vloeibare ingrediënten en eindig met de poeder en zaden (om te voorkomen dat deze niet mee blenden).

Door de eiwitpoeder smaakt je smoothie naar een gezonde “milkshake”, mijn kids drinken deze maar te graag mee. Proberen waard!

 

Drink smakelijk!

Liefs, 

Hanane